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Mais encore? Ce système permet de maintenir l'organisme en vie et de répondre à des besoins ponctuels. En cas de métabolisme lent, le corps brûle moins de calories pour trouver de l'énergie, ce qui risque de mener vers la prise de poids.

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Qu'on perde du poids rapidement ou lentement, le régime est inefficace Par Rédacteur le La conclusion de cette étude australienne contredit le conseil généralement donné aux personnes qui suivent des régimes : ne pas perdre plus de g par semaine. Il est généralement conseillé aux personnes qui font des régimes de ne pas perdre plus de grammes par semaine. Le premier groupe a suivi un régime très restrictif - à calories par jour - pendant 12 semaines, tandis que le second a réduit son apport énergétique de calories par jour pendant une durée de 36 semaines, précise l'étude publiée jeudi dans la revue médicale The Lancet Diabetes and Endocrinology.

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Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop Voici une liste d'astuces scientifiquement prouvées pour perdre du poids. Buvez de l'eau surtout avant les repas On n'arrête pas de le répéter, il faut boire beaucoup d'eau. Mangez des oeufs au petit-déjeuner Manger des oeufs entiers peut avoir toutes sortes de bénéfices, y compris la perte de poids.

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Pourquoi le poids remonte-t-il aussi rapidement? Est-il possible de perdre du poids et de ne pas en reprendre? Ensuite, le poids se stabilise et descend par paliers, et ce de plus en plus lentement.

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