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Parmi les exercices de fitness les plus bénéfiques figure le trampoline. Utiliser le trampoline pour se remettre en forme Le fait de sautiller sur un trampoline sollicite la participation de tous les muscles du corps. Certes, ce sont les muscles des jambes et du dos qui sont les plus sollicités à chaque rebond, mais on retrouve un certain travail au niveau de la masse musculaire. Les graisses au niveau des cuisses se dissipent rapidement.

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Dans le lot des disciplines proposées, on en trouve quelques unes assez inattendues et drôles, comme le trampoline! Il est parfait pour se remettre en mouvement avec le sourire. Car cette plateforme souple sur laquelle on saute en criant ou en rigolant peut être considérée comme un sport. Les muscles des jambes et du dos sont particulièrement sollicités à chaque rebond.

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