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Cet excès de graisse, selon sa localisation, peut entraîner divers problèmes de santé : diabète, maladies cardiovasculaires, articulaires, etc. Il est donc impératif de prendre des mesures pour atteindre un poids santé.

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Cette madmoiZelle a décidé de se réapproprier son corps et sa santé. Elle raconte comment, pendant des années, elle est parvenue à perdre du poids et atteindre son objectif.

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Sommaire Pour perdre du poids naturellement, je dis stop aux régimes! Voilà maintenant un an que je tente désespérément de maigrir.

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Pour se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps, dites stop à la sédentarité! Dans vos trajets de tous les jours, toutes les occasions sont bonnes pour marcher. Empruntez plutôt les escaliers. Vous prenez le bus ou le métro?

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Hélas, beaucoup ne comprennent pas cela, pas même certains médecins. Cette incompréhension, ce rejet et ces accusations peuvent encore plus compliquer les choses.