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Attention car manger rapidement est non seulement mauvais pour la digestion mais mauvais également pour la gestion de votre poids. Voici 2 raisons pour lesquelles manger lentement favorise la perte de poids : On donne le temps à notre corps de capter les signaux de faim et de satiété.

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Toutes les calories se valent - Une calorie est une calorie, non? Penser qu'on peut perdre du poids en brûlant plus de calories qu'on n'en consomme est une vision très simplifiée de la vérité, car votre corps est beaucoup plus complexe qu'un calcul mathématique.