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Perte de poids : ne vous découragez pas Cinq kilos de moins suffisent pour ressentir un mieux-être et très souvent obtenir une baisse du taux de cholestérolde la glycémie et de la tension artérielle. Mais, si perdre 5 kilos est possible pour presque tout le monde, ne pas les reprendre est moins évident.

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Persil Pommes de terre Nous vous expliquons ci-dessous en détails pourquoi ces aliments favorisent la perte de poids. Retrouvez plus d'informations sur chacun de ces aliments ainsi que les avantages qu'ils présentent! Dans ce qui suit, nous expliquerons quels groupes d'aliments sont importants pour perdre du poids et quelles propriétés positives nutriments précieux, faible indice glycémique [1] offre chacun des 55 aliments.

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Le programme inclut des astuces et conseils nutrition ainsi que des exercices pour bouger plus au cours de la journée. Les moins Carences alimentaires Bien que ce régime alimentaire demeure assez équilibré, il existe un manque au niveau des portions des viandes et substituts. Lorsque vous recommencerez à consommer des aliments riches en gras, votre corps gardera le peu de gras que vous lui donnerez et le transformera en réserves graisseuses, ce qui peut ralentir la perte de poids ou vous en faire prendre.

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Le régime spécial K a été créé par Kellogg's, alors en quoi consiste ce programme minceur? Les avantages du régime Spécial K Relativement rapide, il est possible de perdre jusqu'à 3 kilos sur les deux semaines en suivant le régime spécial K. Le programme met en place de nombreux conseils, globalement celui de manger deux bols de céréales par jour.

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