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Ces pourcentages demanderont des efforts à atteindre et maintenir, mais ils demeurent raisonnables pour la majorité du monde. Tu peux donc utiliser ces chiffres pour te fixer des objectifs, mais garde en tête ta santé et ton bien-être personnel comme résultats réels importants. Concentre-toi sur les améliorations que tu fais plutôt que le chiffre que tu aimerais atteindre!

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Obésité chez la personne âgée : quelle attitude? La perte de poids entraîne par conséquent une diminution de la masse grasse mais aussi de la masse maigre, raison pour laquelle on demeure prudent avec la réduction pondérale chez une personne âgée. Différentes études suggèrent que la perte de poids chez la personne âgée augmente le taux de mortalité. En effet, le risque de perte de masses musculaire et osseuse est potentiellement dangereux.

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