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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Se peser quotidiennement ne sert à rien. Loin d'être un bon indicateur de notre état de santé, le poids indiqué sur la balance peut même devenir, pour certaines, une obsession malsaine. Un idéal pondéral. Vous savez, cet instrument de mesure qui, malheureusement, fait la pluie et le beau temps chez ses adeptes esclaves.

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Une balance classique indique votre poids, mais ne permet en aucun cas de déterminer si vous êtes en situation de maigreur, de surpoids ou si votre organisme est parfaitement équilibré. En effet, elle ne prend pas en compte le poids de votre ossature ou de votre masse musculaire, or cela change tout!

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Bien se peser Choses à savoir sur votre poids Les fluctuations de poids sur la balance vous inquiètent? Restez cool. Comment bien me peser? Nous perdons également du liquide durant notre sommeil.

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Perdre du poids Perdre du poids ou perdre du gras? Elles sont très utilisées par les boxeurs qui jouent sur le fait que la pesée ait lieu le jour précédent l'affrontement : ils se déshydratent autant que possible avant la pesée et y arrivent complètement épuisés. Une fois assurés d'être dans la catégorie de poids anticipée, ils mangent sucrés et boivent beaucoup pour "regagner" tout le poids perdu et être en forme pour le combat. Annoncer fièrement "je suis passée de 59,8 à 59,2 kg" est stupide.

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Combien de kilos faut-il perdre pour que cela se voit? Je perds du poids et change de vêtements! Soumis par Marine. De ce que les experts en nutrition constatent dans leur cabinet, en dessous de 4 kilos, la perte de poids se voit peu voire pas.