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Par ailleurs, une enquête faite par Forza Supplements en montrait que les personnes du sexe faible avaient plus tendance à grossir entre 35 et 40 ans alors que les hommes avaient le plus de problèmes de surpoids autour de 44 ans. Ces hormones diminuant, il en découle une augmentation de la masse graisseuse au détriment des muscles le corps. A ce moment, la baisse de testostérone favorise la perte de masse musculaire. Elle entrainerait une réduction du nombre de mitochondries et une fabrication de lipides graisses plus importante dans nos cellules.

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Le corps change, de même que le métabolisme. Pourtant, il est tout à fait possible de reprendre de bonnes habitudes et de perdre les kilos en trop. Comment fonctionne le métabolisme à partir de 60 ans?

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Whatsapp Force est de constater qu'une fois vos 30 ans passés, votre balance vous laisse de moins en moins le droit à l'erreur. Plus les années passent et plus vous vous confrontez à la double peine : vous prenez du poids rein qu'en regardant un pancake au sirop d'érable, et maigrissez bien plus difficilement qu'avant. Pourquoi tant d'injustice? Alexandra Rétion, médecin nutritionniste à Paris perce le mystère.

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Beaucoup de personnes ont de la difficulté à contrôler leur poids en vieillissant. Elles accumulent les kilos, et ce, même si elles ne changent pas leurs habitudes alimentaires et physiques.

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Quel exercice pour maigrir au niveau de la taille après 40 ans? Pourquoi avons-nous du mal à maigrir après 40 ans? En moyenne, on prend 3 kg à cette période charnière. Ensuite, lorsque le système est en panne sèche d'hormones, c'est le ventre qui s'empâte alors que les cuisses et les fesses s'estompent.

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