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Certains sports musclent et font travailler une partie du corps, en délaissant les autres. Nous allons voir quels sont les sports pour maigrir de partout et affiner sa silhouette globalement. Que faire pour maigrir de partout? Il faut, de préférence, choisir des sports endurants.

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Choisissez des protéines et des graisses sans hormones et non traitées. Choisissez de l'huile d'olive ou de grains de raisin pour la cuisson plutôt que de l'huile de colza ou du beurre. Des études ont montré que si vous buvez beaucoup d'eau vous pouvez augmenter le métabolisme de votre corps, ce qui mène une perte de poids supplémentaire. Remplacez l'alcool, le soda et même les sodas lightle café et les autres boissons par de l'eau.

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Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Ne pas confondre perte de poids et perte de graisses! Il y a une différence entre perdre du poids et perdre des graisses. Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos superflus.

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Mais alors comment maigrir rapidement? Comment perdre 5 kilos rapidement, facilement et… durablement! Le régime est-il la meilleure solution pour maigrir rapidement?