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Si on en augmente le métabolisme de base, le corps consomme plus d'énergie. La lipolyse est la dégradation des lipides qui conduit à la libération des acides gras. Le phénomène de lipolyse permet de transformer l'acide gras en réserve dans les adipocytes en petites molécules d'acides gras libres facilement mobilisables par l'organisme et dont l'élimination est possible les acides gras sont des nutriments utilisés par les cellules pour produire de l'énergie.

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Lorsque le nombre de calories absorbées est supérieur à la valeur du métabolisme, le surplus est alors stocké sous forme de graisse. Le brûleur de graisse a donc un effet direct et immédiat sur la perte de poids et la capacité du corps à maigrir. De par sa richesse en manganèse, la fraise a quant à elle une action directe sur le métabolisme. Le poivron parvient également à tirer son épingle du jeu car il possède en plus de son action brûle-graisse des vertus anti-cellulite.

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En diminuant les apports nutritionnels d'une part et en augmentant les dépenses énergétiques d'autre part, par exemple par le sport, notre corps, pour trouver toute l'énergie dont il a besoin pour fonctionner, va devoir s'approvisionner à partir de ses réserves sucres et graisses emmagasinés dans les organes, les muscles et le tissu adipeux. La réalité n'est hélas pas aussi simpliste, l'objectif n'étant pas juste de perdre du poids mais des graisses et non du muscle lire aussi notre dossier Le sport fait-il vraiment perdre du poids? C'est en effet sous la forme de graisses que nous stockons nos kilos superflus. Idéalement, il faut atteindre un poids de forme et un équilibre entre muscles et graisses.

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