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Les régimes ont fait preuve de leur inefficacité: les études montrent que quasiment la totalité des régimes ne peuvent être suivis sur le long terme, ce qui provoque une rechute certaine dans les 1 à 5 ans qui suivent. Le pire, c'est que la plupart des personnes ayant rechuté se retrouvent dans une situation aggravée par rapport à l'avant régime

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Mincir c'est aussi dans la tête. Et parfois, ça bloque. La solution? Repérer ces freins, les comprendre et les dépasser.

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