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Exercice 5 : les jambes sur les murs Les connaissances sur la gym et la grossesse évoluent, les mentalités et les croyances doivent suivre. Aujourd'hui les bienfaits du sport enceinte ne sont plus à démontrer.

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Vidéo par Louise Lethiec Vous en avez peut-être assez de votre culotte de cheval ou vous voulez tout simplement sculpter votre silhouette et vos hanches. Réduire la masse graisseuse et tonifier une partie du corps sur du long terme se fait en bonne partie grâce à une bonne alimentation et par conséquent, une amélioration de son hygiène de vie. N'oubliez pas d'effectuer des exercices de stretching afin de stimuler l'élasticité des muscles et favoriser sa mobilité articulaire. Les exercices de stretching des psoas est un bon moyen pour préserver un bon équilibre musculaire et une bonne stature.

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Comment maigrir des cuisses pendant la grossesse? Réunir les facteurs favorables pour perdre des cuisses La façon dont est répartie la graisse sur la partie inférieure du corps est en corrélation directe avec les sécrétions hormonales. De fait, pour agir sur la localisation de la graisse et contribuer à une répartition plus esthétique de celle-ci sur les membres inférieurs, il est impératif de bouleverser en profondeur ses habitudes alimentaires. Un autre réflexe diététique à adopter est celui de manger moins salé.

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Commentez Votre grossesse vous a laissé en souvenir quelques kilos en trop? Vous allaitez? Vous allez maigrir sans trop effort Pour vous aider à retrouver la ligne, nous avons recueilli des conseils de spécialistes et des astuces de mamans.

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