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Pour les dames! Ci-dessous, vous verrez pourrez constater à quels physique correspondent réellement le taux de masse grasse chez les hommes et les femmes. Votre médecin peut vous aider à en savoir plus et vous apporter une aide et des conseils.

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Donc, la médecine officielle doit bannir cette valeur et le remplacer par la mesure réelle de la graisse corporelle que, aussi à niveau de cabinet de consultation, on peut effectuer en utilisant un simple plicometro, un outil que tout médecin doit savoir comment l'utiliser. Les plicometris le plus utilisé dans le domaine de l'anthropométrique sont essentiellement trois: Lange, Harpenden et Holtain.

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Plus le métabolisme est faible, plus on a de chance de prendre du poids. Comment calculer son taux de masse grasse? Le principe est simple. Plus votre taux de masse grasse sera élevé, plus le pli cutané sera épais.

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Commettez-vous ces erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids? Plus votre taux de masse graisseuse est élevé, plus votre risque de développer de la graisse viscérale est grand. Chez les femmes, le surpoids se traduit généralement par une accumulation de graisse au niveau du ventre, des hanches et des cuisses. Tandis que les femmes obèses sont plus susceptibles de développer de la graisse sous-cutanée, les hommes ont tendance à stocker de la graisse viscérale.

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La perte de masse musculaire est un effet secondaire fâcheux courant de la perte de poids. Ce qui est vraiment dommage, parce que la perte de muscle ralentit le métabolisme, ce qui signifie que vous brûlez moins de calories sur la journée source.

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Mais comment perdre de la masse grasse sans perdre de muscle? Cette période permet une meilleure définition musculaire, chaque muscle apparaît plus nettement. La perte de muscles étant presque inévitable.

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Папочка говорил мне вчера про тетю Кэти, - промолвила Никки, обращаясь к матери. - Он сам тебе все расскажет. Элли не могла ничего сказать.