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Et pourtant à cette période où le corps est en plein développement, gare aux carences et aux régimes non adaptés! Mais en la matière, les adolescents, qui poursuivent la croissance ont des besoins nutritionnels et énergétiques spécifiques! Des besoins nutritionnels A 15 ans, on grandit encore!

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Vous avez supprimé le chocolat et les frites de votre alimentation, vous résistez à l'appel du mojito, et rien n'y fait, vous ne parvenez pas à maigrir? Si vous appartenez à la catégorie des femmes plutôt petites, il y a une raison biologique à cela. Vade retro glaces à l'italienne, verres de rosé bien frais, fromages dégoulinants et autres saucisses grillées au barbecue. Mais malgré leurs efforts, les femmes petites ont en général plus de mal à perdre du poids que les grandes.

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Pour maigrir, un ado doit manger plus… Publié le 5 mars et mis à jour le 5 février Paru dans le Ligueur des parents du 5 mars Manger plus, mais mieux! La preuve, ça marche! Comment faire alors pour ne pas grossir à nouveau? Si on remange normalement, comment ne pas reprendre ces kilos, voire plus?

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Vous perdrez plus de poids certaines semaines. Si vous n'avez pas perdu de poids une semaine, cela ne veut pas dire que votre régime n'est pas efficace. Projetez-vous dans l'avenir et ne vous préoccupez pas trop de ce que dit la balance. Vous sentez-vous en meilleure santé?

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Maigrir sans régime durant l'adolescence Auteur : Bruno Chauziprofesseur certifié Éducation Physique. Comment maigrir pendant la période de l'adolescence?

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