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Il est nécessaire de sélectionner avec précaution les aliments que vous allez ingurgiter pendant ou après votre séance car ils doivent apporter à votre corps tout ce dont il a besoin. En effet, votre organisme requiert une attention particulière et vous devrez lui apporter glucides et protéines, carburants qui permettront de vous faire avancer. Ingérées pendant une activité, elles vont éviter les petits creux ou la baisse de forme.

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Cette barre biologique est dépourvue de gluten et de produits laitiers. La texture est ferme et très dense. Une de protéine est un complément nutritionnel avec un niveau plus élevé de protéines que les glucides ou les lipides. Ils tendent aussi à contenir moins de vitamines et de minéraux alimentaires.

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Des repas sains brûlent les graisses

On trouve six importants phytonutriments dans les aliments d'origine végétale, dont les caroténoïdes, l'acide éllagique, les flavonoïdes, le resvératrol, les glucosinolates et les phytoestrogènes. Parmi les six importants phytonutriments présents dans les aliments d'origine végétale, les caroténoïdes sont des antioxydants qui réparent les tissus endommagés dans tout l'organisme et peuvent convertir tous les types de caroténoïdes, comme l'alpha-carotène, le bêta-carotène et la bêta-cryptoxantine, en vitamine A. Parmi les aliments qui contiennent les types de caroténoïdes mentionnés figurent sont les poivrons rouges doux, les lycopènes comme les tomates, la pastèque et le pamplemousse rose, ainsi que les légumes verts comme les épinards, le chou vert frisé et le chou cavalier. Un autre phytonutriment, l'acide éllagique, présent dans les petits fruits comme les fraises, les framboises et les grenades.

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