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Combien de temps dois-je courir pour maigrir? Mais si vous souhaitez perdre du poids, il ne suffit pas de courir. Il faut savoir comment, quand et combien de temps courir.

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Perdre du poids : voici combien de temps il faut courir par semaine pour maigrir Team Biba 17 février mis à jour le 17 février Vous souhaitez vous remettre à la course à pied pour perdre du poids? Découvrez combien de temps, vous devez courir, pour maigrir. Il faut faire entre 2 et 3 séances de 30 minutes par semaine, avec un essoufflement modéré pour perdre du poids efficacement.

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