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Planifiez les repas approuvés Après avoir déterminé combien de portions de chaque groupe alimentaire peuvent être consommées par jour, les adeptes de 21 Day Fix visent à consommer la quantité recommandée de chaque récipient par jour. Le kit de réparation de 21 jours est livré avec une feuille de contrôle qui permet aux adeptes de suivre facilement la consommation quotidienne de leurs conteneurs. Le programme de correction à 21 jours recommande certains aliments et recettes, mais les personnes à la diète décident en définitive des aliments approuvés à manger pour la suite du programme.

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Régimes des stars Régime ultra rapide : une diète éprouvée pour perdre 10 kg en 7 jours Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. Face à cette contrainte, il est primordial de procéder à des bilans de santé, des visites périodiques et des examens complémentaires chez le médecin nutritionniste.

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Perdre du poids des habitudes zen

Ca y est. Bref, tout ça pour vous dire que les deux premières semaines de ce régime ne sont pas du tout faciles. Qui dit mieux?