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Coaching Comment ne pas grossir pendant le confinement Si vous télétravaillez, rien que le fait de s'asseoir sur un ballon peut avoir de nombreux bienfaits. Shutterstock Le confinement à cause du coronavirus réduit fortement notre activité physique. Voici comment maintenir son poids quand on doit rester chez soi.

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Par Samia12 Pour perdre la graisse du ventre, de nombreuses personnes tentent d'utiliser la chaleur pour brûler les calories. Cela peut prendre plusieurs formes : s'asseoir dans un sauna, le port d'une ceinture abdominale etc. Bien que l'augmentation de la température puisse vous faire transpirer plus, il ne va pas nécessairement se traduire par une perte de graisse du ventre. En outre, faire des exercices ou s'asseoir dans un environnement chauffé pendant trop longtemps peut provoquer une déshydratation, qui peut conduire à de graves dommages à votre corps.

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Created with Sketch. Il y a près de 15 ans, à mon premier entraînement, je n'aurais jamais imaginé à quel point brûler mes graisses aurait pu être long, difficile et extrêmement dispendieux. Ce n'est pas de votre faute si perdre votre ventre vous semble impossible: On nous fait croire qu'on a besoin d'appareils ou d'abonnements dispendieux, de passer 2 heures par jour en salle d'entraînement, de prendre des suppléments douteux, de se torturer avec des diètes poulet brocoli, etc.

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