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Régimes des stars Régime ultra rapide : une diète éprouvée pour perdre 10 kg en 7 jours Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. Face à cette contrainte, il est primordial de procéder à des bilans de santé, des visites périodiques et des examens complémentaires chez le médecin nutritionniste. Ces actes alourdissent les dépenses médicales des familles.

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Combien peut-on perdre de kilos par semaine? La réponse est simple : faites attention à ne pas consommer plus de calories que ce que vous consommez en une journée, surtout en ce moment. Si vous faites actuellement peu d'exercice physique, les besoins caloriques moyens d'une femme se situent autour de kilocalories par jour [1].

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Sans les fibres alimentaires, sans les vitamines, il ne reste plus que le fructose. Il faut environ 3 oranges pour réaliser un verre de jus.

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Prendre un petit déjeuner Vous avez tendance à profiter le plus possible de votre lit le matin? Pour perdre du poids rapidement il faudra en finir avec cette mauvaise habitude. Prendre un petit déjeuner équilibré aura donc un impact sur votre satiété et sur la diminution de vos sensations de faim et de grignotage pendant toute la journée. Alors, vous y penserez demain matin?