Étapes physiques de la perte de graisse

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Évidemment, selon vos préférences sportives, de nombreuses activités peuvent constituer la base de votre activité physique. La répartition entre protéines, glucides et lipides joue également un rôle important. Pour plus de détails sur ce point, consultez cet article.

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Mais voilà, c'est la période choisie par le British Medical Journal pour publier les résultats des travaux de Ruben Meerman qui a lui-même perdu 10 kilos et Andrew Brown. Ces scientifiques australiens viennent d'apporter - enfin - une réponse à une question qui peut sembler futile : que devient la graisse qui "fond" pendant un régime?

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Cependant, il faut garder en tête que la combustion des graisses est un processus lent et qui demande pas mal de temps, donc attendez-vous à perdre, mais progressivement. Pour vous débarrasser des graisses abdominales, voici les différentes étapes à suivre : Étape 1 : Arrêtez de consommer des aliments malsains et riches en calories Vous devez vous débarrasser de tous les aliments trop riches en sucre, en matières grasses et en calories que vous avez dans votre cuisine.

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