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Dans une certaine mesure, la graisse corporelle est capable de fabriquer ces hormones sexuelles féminines. Ce métabolisme de base correspond à la quantité de calories nécessaire à notre corps pour faire fonctionner correctement les organes, le cerveau et tous les autres tissus, sans que nous ayons besoin de faire un seul pas. Cet effort disparaît une fois la ménopause passée. Mais de grâce, pas de Crash Diet!

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En cas de bouffées de chaleur Lutter contre la prise de poids à la ménopause Beaucoup de femmes prennent du poids à la cinquantaine. Souvent tout simplement parce que leur mode de vie change, avec moins de dépenses physiques Mais aussi parce que les transformations hormonales de la ménopause vont favoriser la mise en réserve de graisse surtout dans la partie haute du corpsen même temps que la "fonte" progressive de la masse musculaire. Premier antidote contre ce risque de surpoids : une activité physique suffisante marche, vélo, gymnastique, sport

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Abonnez-vous à l'inspiration Rassurez-vous : pas de régime drastique ou monotone en vue. Ce qui ne se fait pas toujours du jour au lendemain. Mettez-les progressivement en oeuvre.

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D'où vient ce phénomène et comment perdre du poids lorsque l'on a 50 ans? Pourquoi prend-on du poids à la ménopause? La ménopause, c'est-à-dire lorsque les ovaires cessent de produire des ovules et que l'on a plus ses règles, arrive généralement entre 45 et 55 ans, bien que cet âge puisse varier selon les personnes. Ce phénomène physiologique s'accompagne de signes physiques bouffées de chaleur, fatigue, suées nocturnes, etc.

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