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Mais perdre du poids dans la trentaine est particulièrement difficile. Et il est presque impossible de trouver du temps supplémentaire à un stade de la vie où la carrière et la famille sont la priorité absolue. Alors, est-il impossible pour une femme de 30 ans de perdre du poids? Absolument pas!

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De bonnes idées pour vos journées-minceur La stratégie gagnante pour mincir à 30 ans Vous connaissez les grands principes d'une alimentation-minceur équilibrée, mais vous avez parfois du mal à les appliquer "au quotidien". Prévoyez vos menus, ceux de vos petites dînettes pour midi et de vos repas du soir, prenez le temps de faire un petit déjeuner suffisamment copieux le matin. Vous pourrez ainsi perdre sans douleur et durablement vos deux ou trois petits kilos de trop.

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