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Mais, hélas, pas seulement. Et, plus on vieillit, plus cette envie de sucre est importante.

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Je ne peux pas maigrir du ventre en faisant des exercices pour les abdominaux. De plus, les exercices de musculation ciblés pour une zone en particulier ne feront pas diminuer la graisse accumulée dans cette même zone. De la même façon, des exercices de renforcement pour les cuisses ne vous permettront pas de diminuer la couche adipeuse qui les recouvre. Pour maigrir des cuisses et des fesses, les meilleurs exercices sont le vélo, les escaliers, et tout ce qui fait travailler les jambes de façon intense.

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Quand on perd du poids, où va la graisse? On vient de le découvrir! La lacune était si évidente que personne ne l'avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme de télé, vient de percer le secret de l'amaigrissement : quand nous perdons du poids, la graisse s'évacue par

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Perdre du poids Après plus d'un mois de confinement, d'apéros en vidéo avec les copains et de manque d'exercice, on aurait presque peur de grimper sur la balance! Pour enclencher l'amincissement avant le déconfinement, suivez les conseils avisés de la coach Valérie Orsoni, spécialisée en nutrition et en fitness. Submergé, gavé jours par an, de plus en plus soumis au stress et aux polluants venus de l'alimentation mais aussi de l'environnement, des produits de beauté Il lui faut un "coup de pouce", surtout en début de régime, pour pouvoir retrouver rapidement un fonctionnement optimal, d'autant que la plupart des toxines sont stockées

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