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Les saunas permettent d'évacuer un demi-litre de sueur en juste un quart d'heure. Pour éviter la déshydratation, évitez d'y passer plus de 15 ou 20 minutes par jour. Pensez à boire plus d'eau après votre passage au sauna pour réhydrater votre corps.

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Moi d'où vous êtes et euh partagez la vidéo justement pendant qu'on est en onde aux gens qui vous entourent et donc l'obésité. On pense que c'est des gens qui ont pas de volonté, mais c'est une maladie chronique au même titre que le diabète que l'hypertension que d'autres problématiques de santé comme ça, alors si vous avez déjà entendu dire ou si c'est votre croyance de dire perdre du poids, c'est simple. Il s'agit de manger moins bouger, plus, et d'avoir un peu de volonté. Premièrement, ça culpabilise plus que d'autres choses, je pense.

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