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Le Dr Jason Fung a toujours aimé les énigmes. Qu'il s'agisse du Sudoku — dont il dit être obsédé — ou d'une énigme physiologique comme l'obésité ou le diabète, son esprit s'empare d'un problème et ne lâche pas jusqu'à ce qu'il obtienne une explication logique à l'interaction de toutes les variables.

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Sculpter et brûler les graisses

En restant très simple, cela veut dire renouvellement cellulaire. La majorité des personnes mangeant presque toute la journée, elles sont tout le temps en train de manger quelque chose, en grignotant convulsivement et sans contrôle. En voyant les chiffres des Etats-Unis où il est le plus simple de trouver ces études en les personnes prenaient 3 repas par jour. Enle nombre moyen de repas est passé à 6.

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Si vous ne mangez pas, vous perdez du poids

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Conclusion Introduction Le constat que fait Jason Fung est simple. La pensée universelle en termes de perte de poids, le déséquilibre entre apport calorique et dépense calorique ne fonctionne pas.

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C'est ainsi qu'il a étudié les effets biologiques du jeûne, avant de commencer à le prescrire. Son livre, " Le guide complet du jeûne ", est né de cette expérience. Dans un second entretien, il donne des conseils pour jeûner sans risque. Je suis néphrologue, et je vois des patients en insuffisance rénale, dont le diabète est la première cause.

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Augmenter le métabolisme brûler la graisse corporelle

Reconnu internationalement comme expert du jeûne intermittent pour renverser le diabète de type 2 tout en perdant du poids, le Dr Jason Fung a incité des milliers de personnes dans le monde entier à transformer leur façon de s'alimenter. Cet ouvrage rend encore plus facile la mise en pratique quotidienne des conseils du Dr Fung à propos de quoi manger et de quand le manger.