Comment lire les étiquettes pour perdre du poids

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Pas mal le programme non? Aucun problème! Dans la première partie, je vais vous expliquer le tableau des valeurs nutritionnelles, qui se trouve dans chacun des produits que vous achetez. Pour cela je vais passer, au rayon laser, 23 produits de marque très connue.

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Comprendre les étiquettes. Ce sont souvent plus les sucres qui font prendre du poids que les gras.

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Consultez également notre article " Fibre : comment inclure plus de fibres dans votre alimentation ". Consultez également notre article " Addiction au sucre : existe-t-il une dépendance au sucre? S'il faut éviter de consommer les aliments trop chargés en sucre lorsque vous voulez perdre du poids, ne comptez pas non plus sur les édulcorants artificiels pour maigrir.

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Si pour vous déchiffrer les étiquettes alimentaires parait aussi compliqué que comprendre une langue étrangère, cet article est fait pour vous. Mais quelles sont ces règles? Premièrement, elles doivent être écrites en français si elles sont vendues en France, bien sûret elles ne doivent pas induire le consommateur en erreur.

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Нет, - Патрик покачал головой. - Дядя Рич-ард сделал пре-крас-ные пор-трети-ки Эл-ли и Эпо-нины, - проговорил Бенджи, обращаясь к брату. - Тебе надо по-смот-реть. Макс нажал на две кнопки на своем переносном компьютере, и на экране появилась превосходная копия липа Эпонины.

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С вежливой улыбкой она огляделась. - Ну а теперь, Элли, грядет величайшее испытание. Никто и ни при каких обстоятельствах не должен заметить, что тебя это не удивляет". Как обычно, во время еженедельных обходов Роберт, Элли и кроха Николь остановились у Наи Ватанабэ и ее близнецов в Авалоне, где еще оставались в живых семьдесят семь больных RV-41.