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Un régime qui marche bien pour X, sera un échec pour Y, il faut donc trouver, parmi tous les régimes existants je ne parle pas des régimes débiles, style soupe au choucelui qui correspond le mieux à votre personnalité là encore, cela une certaine connaissance de soi Donc, après tout ce préambule, je vais vous parler de mon expérience personnelle pour le régime Puis, je me suis sérieusement mis au sport, 3 fois par semaine TOUTES les semaines 1h de musculation, 40mn de cardio Du fractionné sur tapis, juste après la muscu, cela explose la perte de graisse.

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