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Prenez cette boisson au petit-déjeuner, au moins trois fois par semaine. Jus épinards, orange et kiwi Si vous souhaitez préparer une boisson rafraîchissante avec un léger goût sucré, optez pour ce délicieux jus. Mettez-les dans le mixeur et ajoutez les épinards préalablement lavés. Servez immédiatement et consommez à jeun.

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Un seul verre de smoothie vert est censé couvrir les recommandations journalières en fruits et légumes. On prétend même que consommer un smoothie vert par jour peut prévenir, apaiser ou résoudre des maux tels que la somnolence, les maux de tête et les migraines. Un smoothie vert est un véritable concentré de vitamines, de minéraux et de fibres. Commettez-vous ces erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids?

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Recette : - Lavez tous les ingrédients. Valeur nutritionnelle de la recette : kcal 01 - 9 Fermer Les smoothies à base de légumes et fruits verts semblent être un des moyens les plus efficace de réunir les bons nutriments pour une perte de poids saine.

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