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Perdre du poids Perdre du poids signifie le plus souvent perdre de la masse grasse. Jour après jour, ce déficit de kilocalories va entraîner la diminution du poids corporel. Rien de tel que quelques jours de diète à base de légumes vapeurs pour cela.

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Par Nathan Moine Bonjour tout le monde! Il y a 2 ans, on pesait respectivement 78 kg et 98 kg pour 1,85m tous les deux.

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable L'activité physique combinée à une alimentation équilibrée est la meilleure option pour celles qui souhaitent se délester de quelques rondeurs et tonifier leurs corps. Voici quelques conseils et une sélection des sports les plus efficaces pour bien démarrer. Outre le fait de préserver nos artères et notre bonne humeur, le sport peut aussi aider à perdre quelques kilos ou à stabiliser son poids. Du moins, à condition de bien pratiquer.

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Quand on perd du poids, où va la graisse? On vient de le découvrir! La lacune était si évidente que personne ne l'avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme de télé, vient de percer le secret de l'amaigrissement : quand nous perdons du poids, la graisse s'évacue par

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Déjà, par une digestion plus importante. Pour illustrer ce jeu vicieux, posons-nous une question : comment réagit votre corps lorsque vous mangez moins et commencez à perdre du poids?

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Vaccins coronavirus Quand nous perdons du poids, où va-t-il? Les graisses que nous arrivons à brûler ne se transforment ni en énergie, ni en muscle, ni en déchets organiques, mais en dioxyde de carbone et en eau. Découvrez comment fonctionne ce processus et ce que vous pouvez faire pour le stimuler.

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Ces pourcentages demanderont des efforts à atteindre et maintenir, mais ils demeurent raisonnables pour la majorité du monde. Tu peux donc utiliser ces chiffres pour te fixer des objectifs, mais garde en tête ta santé et ton bien-être personnel comme résultats réels importants.

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Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Ne pas confondre perte de poids et perte de graisses! Il y a une différence entre perdre du poids et perdre des graisses. Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos superflus. Or l'important n'est pas tant le poids mais le pourcentage de graisses corporelles.