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Évitez le sucre, bien sûr. Il fait grossir. Mais, surtout, diminuez également votre ration quotidienne de sel. Parce que le sel donne une plus grande sensation de faim.

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L'organisation mondiale de la santé estime en effet que l'obésité à l'échelle mondiale a triplé de à nos jours. Depuisplus d'1,9 milliard d'adultes sur la planète sont en surpoids, dont millions en surpoids grave. Une épidémie qui n'épargne pas les jeunes non plus, plus de millions d'enfants et d'adolescents âgés de 5 à 19 ans sont en surpoids. Chacun d'entre nous peut contribuer à enrayer cette épidémie.

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Наконец, она открыла глаза и вновь поглядела на свое изображение в зеркале. В уме убрала мешки под глазами и все морщинки, изменила цвет волос и бровей с серого на черный, даже умудрилась представить себя юной, прекрасной и несовершеннолетней.