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Régime : et si ça ne marche pas? Une fois perdus les kilos excédentaires, pour ne pas les reprendre, il faudra continuer à surveiller le contenu de l'assiette, surtout si la cause du surpoids est principalement alimentaire.

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Ce programme, basé sur 3 séances par semaine pendant 6 semaines, alterne des séances de 45 minutes à plus d'une heure. Il propose des séquences de travail à faibles, moyennes et grandes intensités. Veillez à respecter les intensités de travail.

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Depuis le lancement de mon nouveau compte instagram Me Myself et Mes Kiloset de mon coming-out récent sur la perte de poids, je me devais de vous faire un petit topo de ce que je mets en place depuis maintenant 6 semaines. Depuis mi-juillet, j'ai perdu 10kg. Oui tu lis bien, 10kg.

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Ce programme est constitué de 3 séances par semaine pendant 6 semaines. Il est étudié pour vous aider à perdre environ 5 kilos superflus et vous mettre en forme.

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Elle perd 15 kilos en 6 semaines en faisant ceci chaque soir avant d'aller se coucher Lire le contenu de l'article Elle perd 15 kilos en 6 semaines en faisant ceci chaque soir avant d'aller se coucher Par Inès Gerbe le 8 janvier à À lire plus tardSauvegardé Suivre Santé Santé Suivi Vous voulez perdre du poids mais vous n'y arrivez pas, même après avoir suivi de nombreux régimes? Une jeune femme qui a perdu 15 kg en 6 semaines donnent de précieux conseils pour perdre du poids!

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