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J'ai dû répondre à cette question au moins fois La fililère énergétique Pour comprendre le phénomène de filière énergétique, il faut savoir que les nutriments qui apportent de l'énergie au corps sont les glucides et les lipides. Si votre entraînement est très intense, le corps aura tendance à consommer des glucides, car ces derniers sont rapidement assimilables par votre système. Lorsque vos efforts sont de faible intensité marche rapide, vélole corps se permet de brûler de la graisse parce qu'il a le temps de le faire.

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Salut Street J'ai le thermo speed extreme qui traînait chez moi je l'ai testé en pré-workout en prenant 2 gélules et je ressens très peu les effets du boost je peux en prendre 3 gélules max ou plus? Sachant que 15 g de Raw n'a eu aucun effet sur moi à part quelques picotements au visage!! Merci de ta réponse Salut Zac, Quelle bête, ahah moi je m'envole avec le Raw. Essaye, si tu ne ressens rien tu peux tester avec une gélule de plus.

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Le métabolisme au service de l'élimination des graisses Fausses croyances Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu'à gagner du muscle et qu'elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds que la graisse, on peut certes prendre un peu de poids sur la balance mais parallèlement affiner sa silhouette.

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Le CrossFit a cette particularité d'optimiser les résultats obtenus vis à vis du temps passé à l'entrainement. En une heure, une séance de CrossFit brule plus de calories qu'un autre type d'entrainement. Ce phénomène s'explique par un important "effet afterburn".

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