Les graisses saturées vous aident-elles à perdre du poids

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Qui a raison? La réponse se trouve quelque part entre ces deux positions. Pourquoi avons nous besoin du gras?

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Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Ne pas confondre perte de poids et perte de graisses! Il y a une différence entre perdre du poids et perdre des graisses. Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos superflus.

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Mangeons du gras! Le gras est non seulement bon pour votre santé, il est même essentiel! Et bien ce n'est pas si simple.

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Didier Henry De formation "juridico-économique", j'ai grandi dans une famille de médecins et je suis aujourd'hui graphiste. Un parcours santé inhabituel m'a donné l'idée de créer ce blog.

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Injustement accusé d'être trop calorique, d'être trop gras Son apport en fibres et en acides aminés en font également un bon coupe-faim, notamment lorsqu'on souhaite perdre du poids. Ce beurre est préparé à partir de vaches nourries à l'herbe et non pas à base de céréales industrielles. Ces beurres sont particulièrement riches en omégas 3, qui favorisent la combustion des graisses dans l'organisme.

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