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Comment perdre 10 kg en deux semaines? Au départ, il faut vous questionner afin de trouver les raisons pour lesquelles vous souhaiteriez perdre du poids et pourquoi en si peu de temps.

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La perte de poids se produit lorsque vous consommez systématiquement moins de calories que vous en brûlez chaque jour. Tout aliment ou boisson que vous consommez qui compte des calories compte pour votre apport calorique global. Cela dit, le nombre de calories que vous brûlez chaque jour, appelé énergie ou dépense calorique, est un peu plus compliqué.

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