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Alliée à une bonne hygiène alimentaire, la danse est un bon sport pour maigrir. Comment maigrit-on avec la danse?

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Combien d'heure faut-il danser pour perdre du poids? Lire le contenu de l'article Combien d'heure faut-il danser pour perdre du poids? Par Maurane Hugon le 15 juillet à Modifié le 15 juillet à À lire plus tardSauvegardé Suivre Santé Santé Suivi Vous souhaitez vous délester de quelques kilos pour l'été? La danse peut vous aider!

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Par exemple, une personne de 60 kg pratiquant une danse modérée 3 fois par semaine pourra perdre 0,34 kg par mois, tandis qu'une personne de 70 kg pratiquant une danse énergique 3 fois par semaine perdra 0,49 kg par mois, soit quasiment un demi-kilo. En un an, elle aura perdu 6 kilos rien qu'en s'amusant!

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