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Évidemment, le meilleur moyen de se débarrasser des kilos en trop est de faire une activité physique. Combien de fois par semaine devez-vous vous entraîner? Un entraînement constant et ciblé, associé à une alimentation saine et équilibréeest utile non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour sculpter les muscles. Trouver la ligne est également un bon moyen de se sentir bien dans sa peau et de se sentir mieux.

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