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Façons de brûler les graisses autour de la taille

Principe de la prise de masse À retenir : Le principe de la prise de poids est simple, pour prendre du poids, tu dois manger plus de calories que celles que ton corps consomme. Comme dit juste au-dessus, si ta consommation calorique moyenne est inférieure à tes dépenses caloriques, tu ne prendras pas de poids. Pas facile, mais simple.

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Le somatype a-t-il une influence sur la psychologie et le comportement? Sa méthodologie visuelle initiale a été considérée comme subjective et largement discréditée, mais des variantes, développées par la suite, sont toujours utilisées à des fins académiques. Y a-t-il une relation de cause à effet entre ces aspects? La question est longtemps restée sans véritable réponse.

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Enregistrer Alors que certains ne font rien de particulier et ont un corps "parfait", d'autres ont besoin de faire attention à ce qu'ils mangent et faire du sport régulièrement pour avoir la ligne et perdre quelques kilos. La génétique y est pour beaucoup certes, mais votre morphologie joue également un rôle essentiel dans votre perte de poids. Le docteur et psychologue américain Willian Sheldon a divisé les personnes en trois groupes selon leur structure osseuse, leur masse musculaire et leur métabolisme : les ectomorphes, les mésomorphes et les endomorphes.

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Certaines personnes rencontrent des difficultés pour maigrir et prennent facilement du poids. Dans les annéesDr William Herbert a développé un système pour catégoriser les différentes morphologies.

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