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La torsion du buste, Et les ronds de jambe en dedans et en dehors. Vous pouvez également utiliser une brassière de sport et un collant stretch.

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Autant de raison pour apprendre à danser! Battements, ronds de jambe, en-dedans, en-dehors, pliés, tendus, demi-pointes, pointes, torsions de buste, ports de bras… Mais tout cela sur un rythme bien soutenu pour engager le cardio!

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Une très bonne nouvelle pour nous. Si vous avez eu la chance d'assister à Faun, le ballet de Sidi Larbi Cherkaoui, il ne vous aura pas échappé que les pas de danse ressemblaient sacrément à des postures de yoga. Entre les deux, la frontière n'est pas si grande. Et, au moment de la reconversion, de plus en plus de danseurs se tournent vers l'enseignement du yoga ou autres disciplines de gym dites "douces".

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