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Âge: 22 ans et 10 jours en plus Taille : identique Poids: 80 kg Une astuce avant de commencer Avant de commencer ce régime, prenez une journée où vous allez manger tout ce que vous voulez! Alors, préparez-vous pour cela!

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Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné. Par la suite, dans la phase dite de croisière, on pourra y ajouter des légumes verts pauvres en glucides une liste de 32 légumes est fournie eux aussi sans limite de quantité ; les aliments glucidiques ou glucido-lipidiques céréales, féculents, fruits, bonbons, pâtisseries sont exclus. Pourquoi le régime Dukan fonctionne pour perdre du poids en une semaine? Comme on maigrit vite, les graisses du corps sont mobilisées et transformées en corps cétoniques, qui ont un effet euphorisant et coupe-faim.

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Perdre 5 kg rapidement en 3, 5 ou 10 joursest-ce possible? Perdre 5 kg rapidement, en seulement quelques jours, voici un objectif qui laisse rêveur! Si vous souhaitez perdre du poids durablement, suivez nos conseils… Manger très peu : la solution pour perdre 5 kilos rapidement? En théorie, si vous mangez au-delà de vos besoins, vous aller prendre du poids et augmenter votre taux de masse grasse.

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Les coutures criaient au secours et moi je me changeais en tournant le dos à mon miroir. A chaque jour nous avions : un petit déjeuner, un encas, un déjeuner, un encas et un dîner. Au cours du weekend on pouvait se permettre quelques écarts mais le but était quand même de ne pas anéantir nos efforts de la semaine. Les premiers jours sont pénibles, je ne vais pas vous mentir.

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Pour maigrir rapidement, vous devriez éliminer le sucre présent dans la plupart des aliments riches en glucides. Qu'ils soient simples ou complexes, les glucides comprennent les aliments comme le pain, les pâtes alimentaires et les pommes de terre.

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Aller plus loin Le régime natman est une méthode de perte de poids express qui ne dure que quatre jours. Durant ces quelques jours, le programme alimentaire strict n'autorise la consommation que de protéines maigres, de légumes verts et de fruits peu sucrés. Ce régime promet une perte de poids de 4 kg en 4 jours. Il doit être suivi d'une semaine de stabilisation hypocalorique.

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Régimes des stars Régime ultra rapide : une diète éprouvée pour perdre 10 kg en 7 jours Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. De nos jours, cette technique est suivie par un nombre important de jeunes. Face à cette contrainte, il est primordial de procéder à des bilans de santé, des visites périodiques et des examens complémentaires chez le médecin nutritionniste. Ces actes alourdissent les dépenses médicales des familles.