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Combien peut-on perdre de kilos par semaine? La réponse est simple : faites attention à ne pas consommer plus de calories que ce que vous consommez en une journée, surtout en ce moment. Si vous faites actuellement peu d'exercice physique, les besoins caloriques moyens d'une femme se situent autour de kilocalories par jour [1].

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Comment perdre du poids rapidement en 7 moyens efficaces March 12, By Maggie Dumoulin Qui a dit que pour maigrir rapidement et efficacement, il fallait passer des heures sur le tapis roulant? Non mais sérieusement, penses-y un peu. Euh… non!