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Il existe des régimes qui promettent des résultats incroyables en quelques jours. Mais il vaut mieux les mettre en place de façon progressive sans exposer la santé à des effets indésirables. Et même si pour certain-e-s, ne pas voir de résultats rapides est stressant, il faut savoir que perdre du poids peut mettre un peu de temps si on le fait de manière sûre et sable. Heureusement, adopter des habitudes quotidiennes simples pour perdre du poids.

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Imprimer Lorsque vient le temps de discuter de santé personnelle, dans bien des cas, les gens deviennent émotifs, car ils savent qu'ils doivent changer certains comportements dans leur style de vie. Mais qui dit émotions dit également

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Maintenant, prenez une profonde respiration. Ci-dessous, nous vous avons identifié 10 petites choses à changer dans votre quotidien pour perdre du poids pour de bon! Regardons cela de plus près.

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Nul besoin de s'épuiser à faire de l'exercice si l'on ne respecte pas certaines règles, des petits trucs tout simples, qui favorisent VRAIMENT la perte de poids. Pour trouver des moyens plus intelligents de manger sans se priver, d'identifier ses excès et d'adopter une meilleur hygiène de vie pour booster son métabolisme, suivez ces 30 conseils de pros! On le sait : suivre des régimes trop stricts, trop brutaux, faire des ajustements massifs et trop rapides peut être contre-productif.