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Cela signifie que ces vitamines agissent en combinaison. On trouve la vitamine B12 dans les aliments, fixée aux protéines. Le corps absorbe la vitamine B12 des aliments en plusieurs étapes. La vitamine B!

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La vitamine B12 fait-elle grossir? Améliore t-elle notre métabolisme ou au contraire joue t-elle en sa défaveur? Elle est indispensable notamment au métabolisme des cellules, à la production de globules rouges et au bon maintien du système nerveux. En outre, elle aiderait aussi à métaboliser les protéines et les graisses et aiderait à la production de sérotonine!

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Elle est par contre stockée dans le foie, le rein et autres organes. La carence en vitamine B12 accumulée durant des années peut avoir pour origine de graves problèmes. La myéline est la couche qui isole et protège les terminaisons nerveuses, et qui permet également la communication entre celles-ci.