Comment perdre de la graisse sans perdre de poids

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Comment perdre uniquement de la graisse? Mais non! Autant de sources qui peuvent influencer votre poids. Dans cet article, vous allez apprendre comment atteindre cet idéal.

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Vous savez que vous maigrissez : tout le monde vous trouve plus mince, vos vêtements sont plus amples. Pourtant, le chiffre sur la balance reste le même. Rassurez-vous, il est possible de perdre de la graisse sans perdre du poids.

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Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre? Inscrivez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine pour la recevoir tous les samedis.

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Vous devez perdre du poids en toute sécurité et efficacement pour optimiser la perte de graisse et le maintien musculaire. Ceci est particulièrement important si vous souhaitez maintenir votre niveau de forme physique, votre activité physique et votre fonction globale. Une activité physique fréquente aide à éliminer les graisses. Si vous perdez du poids sans exercice, vous êtes plus susceptible de perdre à la fois des muscles et de la graisse.

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