La respiration profonde aide-t-elle à perdre du poids

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Cela augmente votre métabolisme et brûle plus de calories, donc le plus d'oxygène que vous avez dans votre sang, plus haut sera votre métabolisme. Vous brûlez aussi plus de calories être assis à l'extérieur que à l'intérieur, de l'air frais augmente votre métabolisme comme il essaie de dépenser plus d'énergie en gardant votre corps à une température confortable. Par conséquent, il est plus avantageux d'exercer à l'extérieur qu'à l'intérieur. Si vous n'êtes pas en mesure d'exercer ensuite respiration profonde et actif pendant quelques minutes par jour peut augmenter votre apport en oxygène, réduire le stress, renforcer les muscles et de brûler plus de calories.

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