Hypoglycémie réactive et perte de poids

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Faites le test une heure avant un repas, quelques minutes après avoir mangé, une heure après, deux heures après, etc. Tenir un journal alimentaire et prendre en note vos lectures de glucose sanguin aux différents moments avant et après les repas.

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Elle survient en générale chez des sujets sensibles aux variations de glycémie, après ingestion d'une quantité de sucre trop importante. Le régime pour hypoglycémie réactionnelle vise à répartir l'apport en glucides pour réguler la glycémie sanguine et prévenir cette situation désagréable. Les points essentiels du régime pour hypoglycémie réactionnelle : Fractionner l'alimentation Consommer plus de fibres alimentaires Avoir un apport en bonnes protéines à chaque repas Eviter les sucres concentrés Limiter l'alcool et les excitants Bienfaits du régime pour éviter l'hypoglycémie réactionnelle Le régime pour hypoglycémie réactionnelle a de nombreux bienfaits, il permet de : Prévenir les hypoglycémies réactionnelles Atténuer les symptômes et les anticiper Bien répartir l'apport énergétique sur la journée Eviter les aliments néfastes pour la santé Apprendre à faire face aux variations de glycémie sanguine Un taux de glucose sanguin qui diminue ne nécessite pas de consommer plus de sucre. Au contraire, cela ne ferait qu'aggraver le problème.

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Voir aussi Diabète sucré. Certains médicaments autres que les antidiabétiques comme notamment la pentamidine, employée pour traiter une forme de pneumonie qui survient le plus souvent dans le cadre du sida, et la quinine, utilisée pour traiter les crampes musculaires, provoquent parfois une hypoglycémie. Cependant, ce type de réaction est rare.

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Les glucides simples se digèrent facilement. Cela entraine une importante élévation du taux de sucre dans le sang et peut ainsi être à la base d'une hypoglycémie réactionnelle.