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Perdre du poids et le maintenir ne se fait pas seulement par une diète amaigrissante. Assumer un poids santé ne se fait pas sans effort, sans détermination et surtout sans encadrement.

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Des trucs simples et faciles Vous avez un peu de poids à perdre et ne désirez pas suivre un régime alimentaire spécifique. La plupart des régimes vont vous priver de nombreux nutriments essentiels à votre équilibre et à votre santé. Si le corps manque, il stocke alors les mauvaises graisses. Il convient donc de manger normalement.

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Nous vous sommes reconnaissantes de la confiance que vous nous démontrez. Je n'avais pas spécialement de poids à perdre mais je mangeais gras et ça commençait à causer des problèmes dans ma vie.

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