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Le métabolisme de base permet de calculer les besoins en apports caloriques journaliers. Brûler des calories passe d'abord par une bonne hygiène de vie.

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Votre métabolisme basal est de Calories par jour. L'activité physique ou intellectuelle Nos gestes quotidiens, le fait de penser, de parler, de nous mouvoir sont autant d'actions consommatrices d'énergie qui s'ajoutent au métabolisme de base.

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