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Home Compléments alimentaires : propriétés et bienfaits Les bienfaits du guarana Guarana et perte de poids Le guarana est une plante originaire de la forêt amazonienne, principalement utilisée par les populations locales en raison de ses nombreuses vertus. Voilà plus de trois mille ans que ces peuples ont pleinement intégré le fruit de cet arbuste à leur alimentation.

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Stimulantes et excitantes à souhait, sont-elles aussi efficaces qu'on ne le prétend quand on souhaite perdre du poids? Qu'est-ce que c'est? Son fruit est petit, de couleur rouge et contient des graines noires. La particularité du guarana est que ses grains sont extrêmement riches en caféine.

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Vous faites bien de vous posez la question car on vous explique tout dans cet article. Le guarana fait sans aucun doute partie des compléments les plus efficaces pour maigrir. On prête aussi au guarana la vertu de la perte de poids. Est-ce un mythe ou une réalité?

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La plupart des personnes connaissent le guarana ou en ont déjà entendu parler à travers ses propriétés énergisantes ou aphrodisiaques. Mais saviez-vous qu'il peut également vous aider à maigrir?

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Le guarana jouerait donc un rôle dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et dans la prévention des troubles métaboliques source. Une dose complémentaire de guarana avant votre séance de sport ne sera donc pas superflue pour accroître vos performances et lutter contre les petits bourrelets! Attention donc quand vous choisissez votre brûleur de graisse à ce qu'il n'associe pas le guarana à l'éphédrine. Il ne faudrait pas faire primer votre volonté de mincir sur votre santé!

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