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MENU Persistez Il faut souvent de nombreuses années, voire des décennies, pour prendre beaucoup de poids. Quoi viser? Il est fréquent de perdre 2 à 6 livres kg la première semaine en adoptant une alimentation LCHF stricte. Par la suite, vous devriez perdre 1 livre 0,5 kg par semaine tant que vous avez du poids à perdre.

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À notre invitation, vous nous avez posé toutes vos questions sur le sujet. Si on parle autant de régimes minceur, de programmes d'entraînement ou de diètes miracle, c'est que ça nous intéresse! Comme ces Québécoises, c'est nous, nous avons recueilli vos questions via notre page Facebook et les avons soumises à quatre sommités en matière de nutrition.

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Se fixer un poids santé cible Si votre IMC se situe au-delà de 25, déterminez votre poids cible de façon à ce que votre IMC se situe à Vous réussirez ainsi à mettre en perspective la détermination de votre poids cible. Lorsque vous établissez combien de poids vous souhaitez perdre, soyez réaliste. Vous pourrez déterminer le poids corporel qui vous convient en répondant aux questions suivantes et en tenant compte de votre IMC.

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После того как все попрощались с ним и пожелали успеха, Патрик отправился на разведку. Но, отойдя всего лишь на пять сотен метров по тоннелю, он услышал перед собой шум. Патрик остановился, чтобы прислушаться, однако не мог понять, что это за звук. Он прошел еще сотню метров и тут стал кое-что различать.