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Les points positifs du régime Dukan Perte de poids rapide au départ Sentiment de satiété Les points négatifs du régime hyperprotéiné Variété d'aliments limitée dans les premières phases Difficile à suivre à long terme Risque de carences important Effets secondaires désagréables : fatigue, constipation, mauvaise haleine, etc. Recommandations et précautions à prendre Y a t-il des risques? Il est pauvre en micronutriments surtout dans les deux premières phases.

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Attention, ne vous lancez pas dans un régime tête baissée. Soumettez-le à votre médecin surtout en cas de pathologies particulières. Le Régime Dukanqui fait une large place aux protéines, est articulé en quatre étapes : - Phase d'attaque.

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Combien de temps dure cette phase? Un rythme beaucoup plus lent que dans la phase antérieure. Mais quels sont ces nouveaux aliments?

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